Trainen @ HipFitMam
Wij hebben de passende training voor iedere moeder.
Altijd onder supervisie van een fysiotherapeut en een gespecialiseerde trainster.
Lesmomenten donderdag
19:10 - 20:10
Combigroep:
Iedereen kan trainen op haar eigen niveau.
Geschikt voor zwangeren en mama's!
📍Ugchelen Buiten: Laan van Westenenk 731
20:15 - 21:15
Combigroep plus:
De intensiteit zal wat hoger liggen dan in de eerste combigroep, geschikt voor de top fitte zwangere en de mama's die al langer bij ons trainen.
📍Ugchelen Buiten: Laan van Westenenk 731
Tarief Core Upgrade
Investering: €129,-
BOOST jouw CORE
Wanneer is dit perfect voor jou?
> Optimaal bij diastase herstel
> Gevoeligheid voor rugklachten
> Bekkenbodemklachten
> Als je alles uit je lichaam wilt halen!
In korte tijd groots effect (6 weken)
Focus op buik, rug, bekkenbodem
Coretraining door de VrouwenFysiotherapeut op donderdag 20:15 (Ugchelen Buiten); theorie en workout
Syllabus met alle informatie, filmpjes en presentaties in de besloten app-groep voor nog meer kennis en motivatie.
Combikortng
Wil je trainen én meedoen aan de CoreUpgrade?
€129,-
Investering CoreUpgrade
€142,50
Investering MamaFit voor 3 maanden
€271,50
Jaarlijkse groei
Veelgestelde vragen
Ik ben gewend om hard te sporten, maar krijg nu wat lichamelijke klachten. Kan ik dan bij HipFitMam terecht?
Absoluut. HipFitMam is voor alle fitte mama's to be. Ongeacht welk niveau je hebt of wat je gewend bent om te doen. We passen het niveau helemaal naar jou aan en ook klachten preventie wordt veelal besproken.
Hoelang moet ik wachten voordat ik weer na mijn bevalling mag komen sporten?
Wij geven het dringende advies om echt 6 weken rustig aan te doen. Ook al voel jij je nog zo fit, 6 weken rust heb je nodig om te kunnen herstellen na de bevalling. Na 6 weken kan je weer aansluiten om rustig te starten met het opbouwen. Pas na 12 weken mag je starten met hardlopen