top of page

Hipfitmam - 0010- JOTW6142 - Two Sparkle Fotograaf Apeldoorn.jpg

Blog

Zoeken

Een moeder die energiek aan het werk is.

Een moeder die energiek aan het werk is.

Werk en moederschap. Hoe zit het met uitval van vrouwen op de werkvloer na de geboorte van een kind?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

5 uur geleden4 minuten om te lezen

Hoe helpt bewegen en sporten bij en ter preventie van Zwangerschap en diabetes, DM type 1, GDM, zwangerschapsdiabetes.

Hoe helpt bewegen en sporten bij en ter preventie van Zwangerschap en diabetes, DM type 1, GDM, zwangerschapsdiabetes.

Het nut van bewegen bij (risico op) GDM zwangerschapsdiabetes of Diabetes type 1 tijdens de zwangerschap

Suzan van der Meulen-Koekkoek

20 jan5 minuten om te lezen

In je romp werkt alles samen en is alles op elkaar van invloed: je ademhaling, het functioneren van je zenuwstelsel, de indivduele kracht van je spieren, de stugheid van bindweefsel én de coördinatie, of wel samenwerking, van al deze structuren en systemen.

In je romp werkt alles samen en is alles op elkaar van invloed: je ademhaling, het functioneren van je zenuwstelsel, de indivduele kracht van je spieren, de stugheid van bindweefsel én de coördinatie, of wel samenwerking, van al deze structuren en systemen.

Dít is de reden waarom bekkenklachten blijven terugkeren wanneer je niet het hele systeem verbetert

Suzan van der Meulen-Koekkoek

7 jan4 minuten om te lezen

De 6 R’s voor een veilige en sterke terugkeer naar sport tijdens en na de zwangerschap

De 6 R’s voor een veilige en sterke terugkeer naar sport tijdens en na de zwangerschap

De 6 R’s voor een veilige en sterke terugkeer naar sport tijdens en na de zwangerschap

Suzan van der Meulen-Koekkoek

4 dec 20253 minuten om te lezen

Waarom ik als fysio strakke loopschema's afraad bij starten met hardlopen postpartum (na de bevalling)

Waarom ik als fysio strakke loopschema's afraad bij starten met hardlopen postpartum (na de bevalling)

Waarom ik als fysio strakke loopschema's afraad bij starten met hardlopen postpartum (na de bevalling)

Suzan van der Meulen-Koekkoek

25 nov 20252 minuten om te lezen

🎈 Waarom 1 op de 3 vrouwen geen ballon kan opblazen

🎈 Waarom 1 op de 3 vrouwen geen ballon kan opblazen

🎈 Waarom 1 op de 3 vrouwen geen ballon kan opblazen

Suzan van der Meulen-Koekkoek

22 okt 20252 minuten om te lezen

sporten tijdens de zwangerschap, wat is veilig?

sporten tijdens de zwangerschap, wat is veilig?

Sporten tijdens de zwangerschap: wat is veilig?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

10 okt 20252 minuten om te lezen

hardlopende dame en de vraag: hoe en wanneer start je weer met harldopen na je bevalling?

hardlopende dame en de vraag: hoe en wanneer start je weer met harldopen na je bevalling?

Hardlopen na je bevalling: wanneer ben je er écht klaar voor?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

19 sep 20252 minuten om te lezen

Fietsen tijdens de zwangerschap en na je bevaling. Wat zijn de do's en don'ts?

Fietsen tijdens de zwangerschap en na je bevaling. Wat zijn de do's en don'ts?

Fietsen tijdens de zwangerschap en na je bevaling. Wat zijn de do's en don'ts?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

14 sep 202510 minuten om te lezen

Een vrouw die borstvoeding geeft aan haar baby

Een vrouw die borstvoeding geeft aan haar baby

Borstvoeding en sporten na je bevalling: heeft het invloed op je herstel en prestaties?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

12 sep 20253 minuten om te lezen

6 Tips voor minder urineverlies, depressie en bekkenpijn na de bevalling

6 Tips voor minder urineverlies, depressie en bekkenpijn na de bevalling

6 Tips voor minder urineverlies, depressie en bekkenpijn na de bevalling

Suzan van der Meulen-Koekkoek

1 sep 20253 minuten om te lezen

Bekkenklachten rondom de zwangerschap en in het moederschap. Wat kun je doen?

Bekkenklachten rondom de zwangerschap en in het moederschap. Wat kun je doen?

Oefeningen bij bekken- en rugklachten tijdens en na je zwangerschap

Suzan van der Meulen-Koekkoek

1 jul 20252 minuten om te lezen

Hoe goede opbouw van buikdruk incontinentie voorkomt en een diastase kan herstellen

Hoe goede opbouw van buikdruk incontinentie voorkomt en een diastase kan herstellen

Hoe goede opbouw van buikdruk incontinentie voorkomt en een diastase kan herstellen

Suzan van der Meulen-Koekkoek

13 mei 20254 minuten om te lezen

Een hartje met sterretjes waarop het onderwerp staat: fysiek herstel bij stilgeboorte

Een hartje met sterretjes waarop het onderwerp staat: fysiek herstel bij stilgeboorte

Fysiek herstel na een vroeg- of stilgeboorte: zorg voor je lichaam en jezelf

Suzan van der Meulen-Koekkoek

3 apr 202510 minuten om te lezen

Hardlopen tijdens de zwangerschap... Do or Don't?

Hardlopen tijdens de zwangerschap... Do or Don't?

Hardlopen tijdens de zwangerschap... Do or Don't?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

13 dec 20244 minuten om te lezen

Herstellen na een keizersnede vraagt meer dan rust!

Herstellen na een keizersnede vraagt meer dan rust!

Herstellen na een keizersnede vraagt meer dan rust!

Suzan van der Meulen-Koekkoek

17 sep 20242 minuten om te lezen

Moeders aan de start van Olympische onderdelen, maar veel moeders pakken na de bevalling hun ‘oude’ sport niet op!

Moeders aan de start van Olympische onderdelen, maar veel moeders pakken na de bevalling hun ‘oude’ sport niet op!

Moeders aan de start van Olympische onderdelen, maar veel moeders pakken na de bevalling hun ‘oude’ sport niet op!

Suzan van der Meulen-Koekkoek

8 aug 20245 minuten om te lezen

Het Meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (het mdbb-model). Is jouw belasting in balans met je belastbaarheid?

Het Meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (het mdbb-model). Is jouw belasting in balans met je belastbaarheid?

Het Meerdimensionale belasting-belastbaarheidsmodel (het mdbb-model). Is jouw belasting in balans met je belastbaarheid?

Suzan van der Meulen-Koekkoek

13 mei 20245 minuten om te lezen

Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: do’s en don’ts

Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: do’s en don’ts

Sporten en bewegen tijdens de zwangerschap: do’s en don’ts

Suzan van der Meulen-Koekkoek

15 apr 20249 minuten om te lezen

Wanneer kun je weer verantwoord starten met sporten zoals hardlopen na de bevalling? Let's return-to-run!

Wanneer kun je weer verantwoord starten met sporten zoals hardlopen na de bevalling? Let's return-to-run!

Wanneer kun je weer verantwoord starten met sporten zoals hardlopen na de bevalling? Let's return-to-run!

Suzan van der Meulen-Koekkoek

17 mrt 202413 minuten om te lezen

bottom of page