top of page
Hipfitmam - 0005- JOT24727 - Two Sparkle Fotograaf Apeldoorn.jpg

Tarieven

Tarieven: Welkom

Wij hebben de passende training en cursus voor iedere ambitieuze vrouw. Of je nu zwanger of al bevallen bent.

Altijd onder begeleiding van een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in vrouwenzorg en peripartumproblematiek. We werken in nauwe samenwerking met andere disciplines om jou te ondersteunen klachtenvrij en zo energiek mogelijk te zijn.

Tarieven: Tekst
Tarieven: Prijslijst

ZwangerFit/MamaFit

€57,50

> 1 Training per week

Toegang tot besloten community

Gratis proeftraining

Vaak (deels) vergoed door de zorgverzekering!

CoreUpgrade

€139,-

> 6 weken een bijeenkomst
> Combi theorie en praktijk
> Gastles van Voedingsmama
> Besloten community met verdiepende informatie
> Voor iedere ambitieuze vrouw met kinderen met en zonder klachten
> Mogelijkheid uit te breiden met training, coaching en/of voedingsconsult

Consult

€ Variabel

> Intake / Check voor start training

> Consult fysiotherapie 

> MamaCoaching

> Postpartum check corestabiliteit (niet inwendig)

> Algehele bodycheck (houding, ademhaling, buikdrukopbouw en -opvang)

CombiKorting CoreUpgrade

Wil je en wekelijks een uur trainen en meedoen aan de CoreUpgrade? Dat stimuleren we zeker en daarom krijg jij wat cadeau!

€139,-

Investering CoreUpgrade

€268,-

MamaFit voor 3 maanden icm de CoreUpgrade

€210

CoreUpgrade + MamaFit in de periode van de CoreUpgrade (vaak 8 weken)

Tarieven: Infographics

Lesmomenten donderdag

📍Ugchelen Buiten: Laan van Westenenk 731

19:10 - 20:10

Combigroep: 
Iedereen kan trainen op haar eigen niveau.
Geschikt voor zwangeren en mama's!
💪 Superjuffie Suzan

20:15 - 21:15

Combigroep plus: (tot feb '24)
De intensiteit zal wat hoger liggen dan in de eerste combigroep, geschikt voor de fitte zwangere en de mama's die wat meer pit willen!
💪 Superjuffie Suzan

20:15 - 21.30

CoreUpgrade: (vanaf feb '24)
Dé cursus voor iedere moeder die zichzelf een energiek en klachtenvrij moederzijn gunt! 6 Weken theorie en praktijk zodat jij een sterkere core krijgt en met alle kennis je lijf bewust goed gaat gebruiken. Scheelt energie en klachten.
💪 Superjuffie Suzan

Tarieven: Lijst
Tarieven: Tekst

Meer info over de verschillende trainingen.

Tarieven: Activiteiten

Recensies

Ellen, ZwangerFit

Ik wilde niets 'zweverigs', met veel puffen en partnerlessen. 
Lekker in de buitenlucht, met aandacht voor zowel spieren als houding en ademhaling. Top!

Tarieven: Recensies

Alle info op een rijtje?

Klik op onderstaande button voor alle algemene informatie betreffende de trainingen bij HipFitMam.

Tarieven: Tekst
Tarieven: Galerij

Veelgestelde vragen

Ik ben gewend om hard te sporten, maar krijg nu wat lichamelijke klachten. Kan ik dan bij HipFitMam terecht?

Absoluut. HipFitMam is voor alle fitte mama's to be. Ongeacht welk niveau je hebt of wat je gewend bent om te doen. We passen het niveau helemaal naar jou aan en ook klachten preventie wordt veelal besproken.

Hoelang moet ik wachten voordat ik weer na mijn bevalling mag komen sporten?

Wij geven het dringende advies om echt 6 weken rustig aan te doen. Ook al voel jij je nog zo fit, 6 weken rust heb je nodig om te kunnen herstellen na de bevalling. Na 6 weken kan je weer aansluiten om rustig te starten met het opbouwen. Pas na 12 weken mag je starten met hardlopen

Tarieven: Veelgestelde vragen
bottom of page